Máy tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể (BMI) bằng đơn vị mét hoặc Anh. Xem phân loại sức khỏe và phạm vi tham khảo.
| Thiếu cân | Dưới 18.5 |
| Cân nặng bình thường | 18.5 – 24.9 |
| Thừa cân | 25.0 – 29.9 |
| Béo phì | 30.0 trở lên |
Cách Hoạt Động
Máy tính BMI tính Chỉ số Khối lượng Cơ thể của bạn — tỷ lệ cân nặng/chiều cao được WHO và nhân viên y tế sử dụng như một công cụ sàng lọc nhanh về thành phần cơ thể.
Nhập cân nặng và chiều cao của bạn bằng đơn vị mét hoặc đơn vị Anh. Máy tính ngay lập tức tính BMI của bạn và hiển thị danh mục: Thiếu cân (dưới 18,5), Bình thường (18,5–24,9), Thừa cân (25–29,9) hoặc Béo phì (30 trở lên).
BMI = cân nặng (kg) / chiều cao² (m). Theo đơn vị Anh: BMI = 703 × cân nặng (lb) / chiều cao² (inch).
Hạn chế quan trọng: BMI không phân biệt mô mỡ với mô cơ — vận động viên có khối cơ lớn có thể có BMI cao mặc dù hàm lượng mỡ thấp. Sử dụng BMI làm điểm khởi đầu, không phải chẩn đoán. Tham khảo ý kiến bác sĩ để đánh giá sức khỏe chính xác.
Trường Hợp Sử Dụng
- Theo dõi sức khỏe và thể lực
- Theo dõi sự thay đổi cân nặng
- Giáo dục sức khỏe
- Đặt mục tiêu thể dục
- Hiểu các danh mục sức khỏe chung
Câu hỏi thường gặp
- Kết quả BMI của tôi có nghĩa gì?
- Thiếu cân: <18,5; Bình thường: 18,5–24,9; Thừa cân: 25–29,9; Béo phì: ≥30.
- BMI có chính xác cho vận động viên không?
- Không phải lúc nào — cơ bắp nặng hơn mỡ, vì vậy người thể thao có thể có BMI cao.
- BMI có hoạt động tương tự cho tất cả các nhóm tuổi không?
- Ngưỡng BMI được phát triển cho người lớn. Đối với trẻ em và thanh thiếu niên, sử dụng biểu đồ phân vị theo tuổi.
- Tôi có thể sử dụng pound và feet không?
- Có, máy tính hỗ trợ cả đơn vị mét và đơn vị Anh.
- BMI có phải là chẩn đoán y tế không?
- Không — đây là công cụ sàng lọc. Thảo luận kết quả với bác sĩ.