Kalkulator BMI
Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda menggunakan satuan metrik atau imperial. Lihat kategori kesehatan dan rentang referensi Anda.
| Kekurangan berat badan | Di bawah 18,5 |
| Berat normal | 18.5 – 24.9 |
| Kelebihan berat badan | 25.0 – 29.9 |
| Obesitas | 30,0 ke atas |
Cara Kerja
Kalkulator BMI menghitung Indeks Massa Tubuh Anda — rasio berat/tinggi yang digunakan oleh WHO dan tenaga kesehatan sebagai skrining cepat komposisi tubuh.
Masukkan berat dan tinggi Anda dalam satuan metrik atau imperial. Kalkulator langsung menghitung BMI Anda dan menampilkan kategori: Kekurangan Berat (di bawah 18,5), Berat Normal (18,5–24,9), Kelebihan Berat (25–29,9), atau Obesitas (30 ke atas).
BMI = berat (kg) / tinggi² (m). Dalam satuan imperial: BMI = 703 × berat (lb) / tinggi² (inci).
Keterbatasan penting: BMI tidak membedakan jaringan lemak dari jaringan otot — atlet dengan massa otot besar mungkin memiliki BMI tinggi meskipun kadar lemaknya rendah. Gunakan BMI sebagai titik awal, bukan diagnosis. Konsultasikan dengan dokter untuk penilaian kesehatan yang akurat.
Kasus Penggunaan
- Pemantauan kesehatan dan kebugaran
- Melacak perubahan berat badan
- Pendidikan kesehatan
- Menetapkan tujuan kebugaran
- Memahami kategori kesehatan umum
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Apa arti hasil BMI saya?
- Kekurangan berat: <18,5; Normal: 18,5–24,9; Kelebihan berat: 25–29,9; Obesitas: ≥30.
- Apakah BMI akurat untuk atlet?
- Tidak selalu — otot lebih berat daripada lemak, sehingga individu yang bugar mungkin memiliki BMI yang lebih tinggi.
- Apakah BMI bekerja sama untuk semua kelompok umur?
- Ambang batas BMI dikembangkan untuk orang dewasa. Untuk anak-anak dan remaja, digunakan grafik persentil berbasis usia.
- Bisakah saya menggunakan pound dan kaki?
- Ya, kalkulator mendukung satuan metrik maupun imperial.
- Apakah BMI adalah diagnosis medis?
- Tidak — ini adalah alat skrining. Diskusikan hasilnya dengan dokter.