حاسبة BMI

كيف يعمل

يحسب آلة حساب مؤشر كتلة الجسم نسبة الوزن إلى الطول—المعيار الذي يستخدمه الأطباء ومنظمة الصحة العالمية للفحص السريع لتكوين الجسم.

أدخل وزنك وطولك بالوحدات المترية أو الإمبريالية. تحسب الآلة فوراً مؤشر كتلة الجسم وتعرض الفئة: نقص الوزن (أقل من 18.5) أو الوزن الطبيعي (18.5–24.9) أو زيادة الوزن (25–29.9) أو السمنة (30 فأكثر).

الصيغة: مؤشر كتلة الجسم = الوزن (كجم) / الطول² (م). بالوحدات الإمبريالية: BMI = 703 × الوزن (رطل) / الطول² (بوصة).

قيد مهم: لا يميّز المؤشر بين الدهون والعضلات—قد يكون مرتفعاً لدى الرياضيين رغم انخفاض نسبة الدهون. استخدمه نقطة بداية لا تشخيصاً، واستشر طبيبك للتقييم الدقيق.

حالات الاستخدام

• مراقبة الصحة واللياقة البدنية
• تتبع تغيرات الوزن
• التثقيف الصحي
• تحديد أهداف اللياقة
• فهم الفئات الصحية العامة