BMI-kalkylator
Beräkna ditt Body Mass Index (BMI) med metriska eller imperiella enheter. Se din hälsokategori och referensintervall.
| Undervikt | Under 18.5 |
| Normalvikt | 18.5 – 24.9 |
| Övervikt | 25.0 – 29.9 |
| Fetma | 30.0 och över |
Så här fungerar det
BMI-kalkylatorn beräknar ditt Body Mass Index — förhållandet vikt/längd som används av WHO och vårdpersonal som ett snabbt filter för kroppssammansättning.
Ange din vikt och längd i metriska eller imperiala enheter. Kalkylatorn beräknar omedelbart ditt BMI och visar kategorin: Undervikt (under 18,5), Normal vikt (18,5–24,9), Övervikt (25–29,9) eller Fetma (30 och över).
BMI = vikt (kg) / längd² (m). I imperiala enheter: BMI = 703 × vikt (lb) / längd² (tum).
Viktiga begränsningar: BMI skiljer inte fettvävnad från muskelvävnad — idrottare med stor muskelmassa kan ha högt BMI trots låg fetthalt. Använd BMI som utgångspunkt, inte diagnos. Rådfråga läkare för korrekt hälsobedömning.
Praktiskt exempel
En person som väger 70 kg och är 1,75 m lång: BMI = 70 ÷ 1,75² = 22,9, mitt i det hälsosamma intervallet (18,5–25) — kategorikorten markerar exakt var värdet hamnar. Byt till imperiska enheter: 154 lb vid 5’9” ger samma resultat på 22,7–22,9, eftersom verktyget konverterar internt i stället för att använda de grövre ×703-tabellerna. Skalvisualiseringen visar hur långt värdet ligger från varje kategorigräns — mer informativt än den nakna siffran.
Användningsfall
- Snabbt ta fram ett hälsoreferensvärde hemma
- Följa BMI-trenden över tid vid sidan av ett kost- eller träningsprogram
- Förstå WHO:s klassificeringsgränser
- Jämföra BMI mellan metriska och imperiala måttsystem
Vanliga frågor
- Vad betyder mitt BMI-resultat?
- Undervikt: <18,5; Normal: 18,5–24,9; Övervikt: 25–29,9; Fetma: ≥30.
- Är BMI korrekt för idrottare?
- Inte alltid — muskler väger mer än fett, så vältränade personer kan ha förhöjt BMI.
- Fungerar BMI likadant för alla åldersgrupper?
- BMI-gränserna är framtagna för vuxna. För barn och ungdomar används percentilkurvor med hänsyn till ålder.
- Kan jag använda pounds och fot?
- Ja, kalkylatorn stöder både metriska och imperiala enheter.
- Är BMI en medicinsk diagnos?
- Nej — det är ett screeningverktyg. Diskutera resultaten med en läkare.