BMI ক্যালকুলেটর
মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল একক ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (BMI) গণনা করুন। আপনার স্বাস্থ্য বিভাগ এবং রেফারেন্স রেঞ্জ দেখুন।
রেফারেন্স রেঞ্জ
| কম ওজন | 18.5-এর নিচে |
| স্বাভাবিক ওজন | 18.5 – 24.9 |
| অতিরিক্ত ওজন | 25.0 – 29.9 |
| স্থূলকায় | 30.0 এবং তার উপরে |
এটি কীভাবে কাজ করে
BMI ক্যালকুলেটর আপনার বডি মাস ইনডেক্স গণনা করে — WHO এবং চিকিৎসকরা শরীরের গঠন দ্রুত মূল্যায়নে যে ওজন/উচ্চতা অনুপাত ব্যবহার করেন।
মেট্রিক বা ইম্পেরিয়াল এককে ওজন ও উচ্চতা দিন। ক্যালকুলেটর তাৎক্ষণিকভাবে BMI এবং বিভাগ দেখায়: কম ওজন (18.5-এর নিচে), স্বাভাবিক (18.5–24.9), অতিরিক্ত ওজন (25–29.9) বা স্থূলতা (30 বা তার বেশি)।
সূত্র: BMI = ওজন (কেজি) / উচ্চতা² (মি)। ইম্পেরিয়ালে: BMI = 703 × ওজন (পাউন্ড) / উচ্চতা² (ইঞ্চি)।
গুরুত্বপূর্ণ সীমাবদ্ধতা: BMI চর্বি ও পেশির পার্থক্য করে না। সুনির্দিষ্ট স্বাস্থ্য মূল্যায়নের জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
ব্যবহারের ক্ষেত্রসমূহ
- স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস পর্যবেক্ষণ
- ওজনের পরিবর্তন ট্র্যাক করা
- স্বাস্থ্য শিক্ষা
- ফিটনেস লক্ষ্য নির্ধারণ করা
- সাধারণ স্বাস্থ্য বিভাগ বোঝা
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
- আমার BMI ফলাফলের অর্থ কী?
- কম ওজন: 18.5-এর নিচে; স্বাভাবিক: 18.5–24.9; অতিরিক্ত: 25–29.9; স্থূলতা: 30 বা তার বেশি।
- BMI কি ক্রীড়াবিদদের জন্য সঠিক?
- অগত্যা নয় — পেশি চর্বির চেয়ে ভারী, তাই শক্তিশালী শরীরের BMI বেশি হতে পারে।
- BMI কি সব বয়সে একই?
- BMI থ্রেশহোল্ড প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য। শিশুদের বয়স-শতকরা চার্ট ব্যবহার হয়।
- পাউন্ড ও ফুট ব্যবহার করা যাবে?
- হ্যাঁ, ক্যালকুলেটর মেট্রিক ও ইম্পেরিয়াল উভয় সমর্থন করে।
- BMI কি চিকিৎসা নির্ণয়?
- না — এটি স্ক্রিনিং টুল। ফলাফল নিয়ে ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।