BMI कैलकुलेटर
मेट्रिक या इम्पिरियल इकाइयों का उपयोग करके अपना बॉडी मास इंडेक्स (BMI) कैलकुलेट करें। अपनी स्वास्थ्य श्रेणी और संदर्भ सीमाएँ देखें।
संदर्भ सीमाएँ
| कम वज़न | 18.5 से कम |
| सामान्य वज़न | 18.5 – 24.9 |
| अधिक वज़न | 25.0 – 29.9 |
| मोटापा | 30.0 और उससे अधिक |
यह कैसे काम करता है
BMI कैलकुलेटर आपके बॉडी मास इंडेक्स की गणना करता है — WHO और चिकित्सा पेशेवरों द्वारा शरीर संरचना की त्वरित जांच के लिए उपयोग किया जाने वाला वजन/ऊंचाई अनुपात।
मीट्रिक या इंपीरियल इकाइयों में वजन और ऊंचाई दर्ज करें। कैलकुलेटर तुरंत BMI और श्रेणी दिखाता है: कम वजन (18.5 से कम), सामान्य (18.5–24.9), अधिक वजन (25–29.9) या मोटापा (30 या अधिक)।
फॉर्मूला: BMI = वजन (kg) / ऊंचाई² (m)। इंपीरियल: BMI = 703 × वजन (lb) / ऊंचाई² (इंच)।
महत्वपूर्ण सीमा: BMI वसा और मांसपेशी में अंतर नहीं करता। सटीक स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।
उपयोग के मामले
- स्वास्थ्य और फिटनेस निगरानी
- वजन परिवर्तन ट्रैक करना
- स्वास्थ्य शिक्षा
- फिटनेस लक्ष्य निर्धारित करना
- सामान्य स्वास्थ्य श्रेणियां समझना
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
- मेरे BMI परिणाम का क्या अर्थ है?
- कम वजन: 18.5 से कम; सामान्य: 18.5–24.9; अधिक वजन: 25–29.9; मोटापा: 30 या अधिक।
- क्या BMI एथलीटों के लिए सटीक है?
- जरूरी नहीं — मांसपेशी वसा से भारी होती है, इसलिए मजबूत शरीर वाले लोगों का BMI अधिक हो सकता है।
- क्या BMI सभी उम्र के लिए समान है?
- BMI सीमाएं वयस्कों के लिए हैं। बच्चों के लिए आयु प्रतिशत चार्ट उपयोग होते हैं।
- क्या पाउंड और फीट उपयोग कर सकते हैं?
- हां, कैलकुलेटर मीट्रिक और इंपीरियल दोनों का समर्थन करता है।
- क्या BMI चिकित्सा निदान है?
- नहीं — यह स्क्रीनिंग टूल है। परिणामों पर डॉक्टर से चर्चा करें।